LAISVALAIKIS

prieš 6 metus

Nemiga tavęs daugiau nekamuos, kai tai išbandysi!

Ne paslaptis, jog geras miegas yra labai svarbus ne tik sveikatai, bet ir grožiui išsaugoti. Prasta miego kokybė gali sumažinti darbingumą, paveikti nuotaiką ar net prišaukti ligas. Tačiau turime jums gerų naujienų! Jūs galite lengvai pagerinti savo miego kokybę ir gyventi pilnavertį gyvenimą.

LAISVALAIKIS

prieš 6 metus

Sužinok, kuriam iš 4 miego tipų priklausai ir niekada nebesiskųsk nemiga ar pervargimu

Ar žinojai, jog kiekvienas žmogus priklauso vienam miego, poilsio bei darbo našumo tipui, kuris atskleidžia jo miego bei darbinės veiklos subtilybes? radome įdomios informacijos apie šiuos keturis tipus ir kviečiame išsiaiškinti, kuri iš keturių tipų esi tu - delfinė, liūtė, lokys ar vilkas?

PROTAS IR JAUSMAI

prieš 6 metus

Susapnuok svajonių sapną: štai ką turėtum daryti

Rytoj pirmadienis ir taip norėrųsi jį pasitikti su gražiais prisiminimais iš sapnų karalystės. Jei nori užsiprogramuoti svajonių sapną, paisyk šių taisyklių.

Jums gali patikti

Namai

Lietuvoje vis labiau populiarėjanti riešutinė kokospalmė: egzotinis augalas, kuriam reikalinga ypatinga priežiūra

Moteris

Ikimokyklinukas

3 didžiausios tėvų klaidos, kurios trukdo vaikui augti (1)

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 madingiausios šiandienos interjero spalvų tendencijos

Mano namai

MADA

Madingiausios 2023/2024 m. šaltojo sezono rankinės

Panelė

LAISVALAIKIS

prieš 6 metus

Saldžių sapnų: mobiliosios programėlės, kurios padės užmigti per minutę

Žiemos miegas - saldžiausias ne tik žiemojančioms meškoms, bet ir žmonėms. Jei šaltuoju metų sezonu nesiskundei giliu miegu ir rytais atsikeldavai pailsėjusi, pavasario metu dėl besikeičiančių gamtos sąlygų gali sunkiau užmigti, o dienos metu jaustis apsnūdusi.

PROTAS IR JAUSMAI

prieš 6 metus

Pagaliau atsikelk žvali: štai 5 patarimai

Ir vėl darbo dienos rytas, ir vėl ilgas vartymasis lovoje?

GROŽIS

prieš 7 metus

Gražios odos priešai: šių odos priežiūros įpročių privalai atsisakyti (profesionalės KOMENTARAS)

Vargu ar rastume merginą, nė karto gyvenime nesusidūrusią su odos problemomis. Vienas kankina odos sausėjimas, kitas – riebalavimasis, o trečios susiduria ir su abejomis odos problemomis. Jų išvengti ne taip jau paprasta – vien veido odos priežiūros priemonių neužtenka, jog oda būtų švari ir spindinti. Rūpinkimės oda tiek išore, tiek vidumi ir atminkime, jos pagrindiniai odai kenkėjai yra...

LAISVALAIKIS

prieš 7 metus

Pietų miegas - naudingesnis nei manei

Daugeliui studentų ar moksleivių saldus pietų miegas tampa tikru išsigelbėjimu prieš vakarinį mokymosi maratoną. Nors kai kurie specialistai skambina pavojaus varpais ir teigia, jog pietų miegas gali sukelti migreną, naujausi tyrimai patvirtina: pietų miegas yra net labai naudingas!

LAISVALAIKIS

prieš 7 metus

Jei nori gerai išsimiegoti, pamiršk vieną dalyką

Tikriausiai ir tau pažįstamas jausmas, kai norėdama ilgiau pasnausti vis atidedi žadintuvo signalą. Viena minutė, penkios, dešimt... O vėliau šoki iš lovos supratusi, jog pusvalandį prasnaudusi tikrai pavėluosi.

PROTAS IR JAUSMAI

prieš 7 metus

Neįtikėtina: užsiprogramuok sau... sapną!

Sapnai - vienas iš įdomiausių bei netikėčiausių reiškinių. Iki galo taip ir nėra išaiškinta, kas lemia tai, ką mes sapnuojame. Vis dėlto mokslininkai ištyrė, jog atitinkami faktoriai gali lemti mūsų sapnų kokybę. Valgysi aštrų maistą prieš naktį - sapnuosi košmarus, o štai jei miegosi ant pilvo, susapnuosi savo savjonių princą!

LAISVALAIKIS

prieš 8 metus

5 patarimai, kaip gardžiai išsimiegoti

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ne veltui sietinas su stresu: dažnai jaučiamės pavargusios, mieguistos, neišsimiegojusios. Jei ir tu ryte vos prabudusi griebiesi kavos puoduko, tai nėra geras ženklas.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Miegas

LAISVALAIKIS

Nemiga tavęs daugiau nekamuos, kai tai išbandysi!

LAISVALAIKIS

Sužinok, kuriam iš 4 miego tipų priklausai ir niekada nebesiskųsk nemiga ar pervargimu

PROTAS IR JAUSMAI

Susapnuok svajonių sapną: štai ką turėtum daryti

Rytoj pirmadienis ir taip norėrųsi jį pasitikti su gražiais prisiminimais iš sapnų karalystės. Jei nori užsiprogramuoti svajonių sapną, paisyk šių taisyklių.

Jums gali patikti

Namai

Ikimokyklinukas

Gražūs namai

MADA

LAISVALAIKIS

Saldžių sapnų: mobiliosios programėlės, kurios padės užmigti per minutę

Žiemos miegas - saldžiausias ne tik žiemojančioms meškoms, bet ir žmonėms. Jei šaltuoju metų sezonu nesiskundei giliu miegu ir rytais atsikeldavai pailsėjusi, pavasario metu dėl besikeičiančių gamtos sąlygų gali sunkiau užmigti, o dienos metu jaustis apsnūdusi.

PROTAS IR JAUSMAI

Pagaliau atsikelk žvali: štai 5 patarimai

Ir vėl darbo dienos rytas, ir vėl ilgas vartymasis lovoje?

GROŽIS

Gražios odos priešai: šių odos priežiūros įpročių privalai atsisakyti (profesionalės KOMENTARAS)

LAISVALAIKIS

Pietų miegas - naudingesnis nei manei

Daugeliui studentų ar moksleivių saldus pietų miegas tampa tikru išsigelbėjimu prieš vakarinį mokymosi maratoną. Nors kai kurie specialistai skambina pavojaus varpais ir teigia, jog pietų miegas gali sukelti migreną, naujausi tyrimai patvirtina: pietų miegas yra net labai naudingas!

LAISVALAIKIS

Jei nori gerai išsimiegoti, pamiršk vieną dalyką

Tikriausiai ir tau pažįstamas jausmas, kai norėdama ilgiau pasnausti vis atidedi žadintuvo signalą. Viena minutė, penkios, dešimt... O vėliau šoki iš lovos supratusi, jog pusvalandį prasnaudusi tikrai pavėluosi.

PROTAS IR JAUSMAI

Neįtikėtina: užsiprogramuok sau... sapną!

LAISVALAIKIS

5 patarimai, kaip gardžiai išsimiegoti

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ne veltui sietinas su stresu: dažnai jaučiamės pavargusios, mieguistos, neišsimiegojusios. Jei ir tu ryte vos prabudusi griebiesi kavos puoduko, tai nėra geras ženklas.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Miegas

LAISVALAIKIS

Nemiga tavęs daugiau nekamuos, kai tai išbandysi!

LAISVALAIKIS

Sužinok, kuriam iš 4 miego tipų priklausai ir niekada nebesiskųsk nemiga ar pervargimu

PROTAS IR JAUSMAI

Susapnuok svajonių sapną: štai ką turėtum daryti

Rytoj pirmadienis ir taip norėrųsi jį pasitikti su gražiais prisiminimais iš sapnų karalystės. Jei nori užsiprogramuoti svajonių sapną, paisyk šių taisyklių.

Jums gali patikti

Namai

Ikimokyklinukas

Gražūs namai

MADA

LAISVALAIKIS

Saldžių sapnų: mobiliosios programėlės, kurios padės užmigti per minutę

Žiemos miegas - saldžiausias ne tik žiemojančioms meškoms, bet ir žmonėms. Jei šaltuoju metų sezonu nesiskundei giliu miegu ir rytais atsikeldavai pailsėjusi, pavasario metu dėl besikeičiančių gamtos sąlygų gali sunkiau užmigti, o dienos metu jaustis apsnūdusi.

PROTAS IR JAUSMAI

Pagaliau atsikelk žvali: štai 5 patarimai

Ir vėl darbo dienos rytas, ir vėl ilgas vartymasis lovoje?

GROŽIS

Gražios odos priešai: šių odos priežiūros įpročių privalai atsisakyti (profesionalės KOMENTARAS)

LAISVALAIKIS

Pietų miegas - naudingesnis nei manei

Daugeliui studentų ar moksleivių saldus pietų miegas tampa tikru išsigelbėjimu prieš vakarinį mokymosi maratoną. Nors kai kurie specialistai skambina pavojaus varpais ir teigia, jog pietų miegas gali sukelti migreną, naujausi tyrimai patvirtina: pietų miegas yra net labai naudingas!

LAISVALAIKIS

Jei nori gerai išsimiegoti, pamiršk vieną dalyką

Tikriausiai ir tau pažįstamas jausmas, kai norėdama ilgiau pasnausti vis atidedi žadintuvo signalą. Viena minutė, penkios, dešimt... O vėliau šoki iš lovos supratusi, jog pusvalandį prasnaudusi tikrai pavėluosi.

PROTAS IR JAUSMAI

Neįtikėtina: užsiprogramuok sau... sapną!

LAISVALAIKIS

5 patarimai, kaip gardžiai išsimiegoti

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ne veltui sietinas su stresu: dažnai jaučiamės pavargusios, mieguistos, neišsimiegojusios. Jei ir tu ryte vos prabudusi griebiesi kavos puoduko, tai nėra geras ženklas.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata