Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Mankšta

GROŽIS
prieš 5 metus

Sportas tinginukėms: rytinė 5 minučių mankšta lovoje

Rytais išgirdus žadintuvą šoki iš lovos ir iškart bėgi ruoštis į mokslus? Moksliškai įrodyta, jog staigiai atsikėlus dirginama nervų sistema, todėl prabudus reikia dar 5—10 minučių pagulėti. Kad per tas auksines minutes ir vėl neužmigtum laiką panaudok tikslingai – atlik rytinę mankštą.

prieš 6 metus

10 didžiausių sporto mitų (MITUS GRIAUNA SVEIKATINGUMO KLUBŲ IMPULS TRENERIAI)

Egzistuoja daugybė klaidingų įsitikinimų apie sportą, todėl sunkoka atskirti, kurie faktai yra išgalvoti, o kurie moksliškai pagrįsti. Sklandantys mitai kai kuriuos žmones taip paveikia, jog šie jų paisydami sportuodami patiria daugiau žalos nei naudos. Sveikatingumo klubų IMPULS treneriai Marius Bartusevičius ir Artūras Malovas pasiryžo sugriauti populiariausius su sportu bei mityba susijusius mitus ir pateikti tikslią informaciją.

GROŽIS
prieš 6 metus

6 būdai kaip palengvinti mėnesinių skausmus

Ir tave mėnesinių metu riečia skausmas? Gali būti, jog paprasčiausiai nežinai kelių veiksmingų būdų, kaip sumažinti mėnesinių sukeliamus negalavimus.

Jums gali patikti

Grožis

Kuo arbūzas gali būti naudingas jūsų odai?

Moteris

Sveikata

Penkeri metai gedulo – (ne)normalu?

Tavo vaikas

Kiemas

Kaip prižiūrėti nužydėjusią hortenziją?

Mano namai

KAS NAUJO?

Atlikėja Miley Cyrus kardinaliai pakeitė savo šukuoseną

Panelė

GROŽIS
prieš 6 metus

Suplonink veidą per savaitę: tau tai padės (VIDEO)

Apvaliaveidės žino - kad ir kiek sportuotum, panaikinti veido apvalumą yra kone neįmanoma užduotis. Su genetika nepakovosi, tačiau pasitelkus keletą būdų tikrai galima pasiekti puikių rezultatų.

GROŽIS
prieš 9 metus

Kaip važinėjant dviračiu sulieknėti ir pagražinti kojas?

Atšilus orams daugelis prisimena bene smagiausią šiltojo sezono treniruoklį - dviratį. Kas gali būti geriau nei pasivažinėjimas dviračiu šiltą pavakarę?

ŽURNALAS
prieš 5 metus

Atradome! Efektyviausias valgiaraščio pavyzdys norinčiosioms sulieknėti

Pavasaris – puikus metas susiimti ir pradėti ruošti savo kūną bei mintis pasitikti artėjančias šilumos bangas. Jeigu nori, kad vasarą tiek kūnas, tiek siela būtų sveiki, tuoj pat išsitrauk iš spintos apdulkėjusius sportinius batelius, padėk į šalį šokoladinius sausainius ir atsisveikink su visą žiemą karaliavusia tinginyste. Sveikos gyvensenos ir visuomenės sveikatos specialistės, jogos instruktorės Giedrės Bernotaitės teigimu, svarbiausia yra pasiryžimas veikti – „viskas, ką žmogus gali įsivaizduoti, yra pasiekiama“.

LAISVALAIKIS
prieš 1 metus

Kaip išlikti energingai visą dieną?

Energijos stygių jauti jau vidurdienį? Sveika atvykusi į popietinių apsnūdėlių klubą. Ir nors antro ar trečio puodelio kavos siurbčiojimas atrodo lengviausia išeitis, žemiau pateiktos 4 alternatyvos yra kur kas geresnės. Jos padės energingai išlikti visą dieną, kiekvieną dieną.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2023 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.