Man sunku kalbėti apie tai, kaip aš jaučiuosi

KLAUSIMAS: Man 17 metų ir man labai sunku kalbėti apie tai, kaip aš jaučiuosi. Man sunku atsiverti net mokyklos psichologui, kurį pažįstu ilgiau nei šešerius metus. Ką daryti?

ATSAKYMAS: Jei negali išreikšti savo jausmų kitam asmeniui, ar gali tuos jausmus “parodyti” sau? Ar bandei rašyti dienoraštį? Ar bandei užsirašyti tai, kas tau kelia pyktį, džiaugsmą, nerimą? Jei negali rašyti apie jausmus, ar bandei juos įrašyti į garso juostą ir tada ją perklausyti?

Nežinau, kaip tau galima padėti, nes tu nepapasakojai daugiau, kas tave slegia.

Ar tavo gyvenime vis dar gausu stresą keliančių dalykų, ar šalia tavęs, tavo namuose, vyksta kas nors, apie ką tau „uždrausta“ kalbėti (smurtas, piktnaudžiavimas kvaišalais, lytinis ar fizinis išnaudojimas)? Būk geras, leisk mums suprasti, kad galėtume tau padėti.

Rašykite ir klauskite psichologės-konsultantės el. paštu kuodyte@centras.lt.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis