Prieš keletą metų prisigalvojau nesąmonių. Prisiskaičiau kažkokių knygelių, prisižiūrėjau filmų, ėmiau mąstyti, kad menkiausias veiksmas gali pakeisti visą gyvenimą. Tada ir prasidėjo visos baisybės…
Man atrodo, kad, jei ne taip sulankstysiu drabužį, nusiplausiu rankas, mokykloje pasidėsiu kuprinę, pasižiūrėsiu į veidrodį, įjungsiu televizorių, išjungsiu šviesą ar uždarysiu duris, atsitiks kažkas blogo. Todėl visa tai kartoju begales kartų. Gal atrodo kvailai, bet rankas plaunu kelis kartus, kai susinervinu, net kokius 5-10 kartų.
Drabužiai – apsirengt ir nusirengt taip pat normaliai negaliu… Net šiukšlę į kibirą kelissyk metu. Ir praktiškai viską skaičiuoju – jei rankas nusiplausiu 5 kartus, bus gerai… jei 6 – negerai, kažkam kažkas atsitiks… jei 8 – kas nors numirs…
Pranienės knygoj, kad atseit senovėj skaičius 8 reiškė mirtį… Ir įlindo ta mintis į galvą, bijau šio skaičiaus… Iš pradžių gal ir nebuvo taip baisu, bet tos įkyrios mintys “nebeišlenda” iš galvos. Ir užmigti sunku: ne tiek kartų sumirksėjau, ar kambario neapžvelgiau…
Kad tai obsesija – žinau, radau medicinos punkte lankstinuke su mažu aprašymu, ir daugumą požymių atpažinau. Gal galite duoti nors kelis patarimus, kaip atsikratyti šių nelemtų įsikalbėjimų…
ATSAKYMAS: Sveika. Ačiū už nuoširdų laišką. Tu supranti, kad tai obsesinis – kompulsinis nerimo sutrikimas. Jam būdinga nevalingai pasikartojančios mintys (obsesijos) ir (arba) veiksmai (kompulsijos). Kartais mus gali užvaldyti neprotingos ar baisios mintys, nepaliekančios mūsų ramybėje.
Įkyrios mintys ir veiksmai pasireiškia vėlyvoje paauglystėje ir jaunystėje. Nuo obsesinio – kompulsinio nerimo sutrikimo kenčia 2 – 3 proc. žmonių.
Puiku, kad supranti, jog tai tęstis negali. Šį nerimo sutrikimą būtina gydyti. Kuo skubiau kreipkis į specialistus (psichologą ar psichoterapeutą). Jie Tau padės suprasti šio sutrikimo priežastis ir paskirs gydymą.
Tai tikrai nėra kvaila, tiesiog tai tampa nebevaldoma ir Tu tampi įkalinta šių pasikartojančių obsesijų ir kompulsijų, o tai tikrai apsunkina gyvenimą. Tikiuosi, kad Tu esi ryžtinga ir nugalėsi šį nerimo sutrikimą.
Linkiu sėkmės, meilės ir kantrybės.
Visada Tavo ir su Tavimi
Rasa Kuodytė – Kazielienė
Rašykite ir klauskite psichologės-konsultantės el. paštu kuodyte@centras.lt.
