Panele.lt - Panele.lt | Tavo atradimai!

5 gydytojos dietologės patarimai, kaip rudens sezonu išlikti sveikoms ir išlaikyti dailias kūno formas

Atvėsus orams, norime sušilti tiek iš išorės, tiek iš vidaus, ir nė nesuprasdami pradedame valgyti, valgyti ir dar kartą valgyti. Deja, pasirinkus tik greitai pasisavinamų angliavandenių prisotintus užkandžius, pasitenkinimas ir džiaugsmas išnyksta taip pat greit kaip ir atsiradęs. Vilmos Juodkazienės, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertės ,teigimu, maistas vienareikšmiškai daro įtaką ne tik mūsų fizinei, bet ir psichologinei savijautai, ypatingai prasidedant sezonų pokyčiams, kai saulę, keičia niūresni orai.

Kaip išsaugoti draugystę per atstumą?

Jaunimo draugystės diapazonas sparčiai plečiasi – atsiranda vis daugiau jaunuolių, kurie susipažįsta įvairių kelionių ar stažuočių metu ir gyvena skirtingose šalyse. Deja, dėl pandemijos užsivėrus sienoms, dalis žmonių, kurių geriausi draugai yra emigracijoje arba tiesiog gyvena kitoje šalyje, susiduria su iššūkiu, kaip toliau puoselėti ir išlaikyti draugiškus santykius, juk nuotolinis bendravimas gali sukelti krizę. Daugeliui iškyla klausimų: kaip giliai ši krizė gali paveikti ilgus metus puoselėtą draugystę?

10 auksinių Kendall Jenner stiliaus taisyklių, dėl kurių ji visuomet atrodo klasiškai

Kendall Jenner - neabejotinai garsiausia šiandienos mados pasaulio persona. Kendall ne tik spindi ant raudonojo kilimo ar podiumo, bet taip pat pasižymi išlavintu gatvės stiliaus pojūčiu. Tai ji gali pasirinkti juodą aprangą nuo galvos iki kojų ir atrodyti visai ne niūriai, arba pasirinkti sportinį treningą ir priderinusi aksesuarus atrodyti kaip prašmatniausia dama. Štai 10 auksinių Kendall Jenner stiliaus taisyklių, dėl kurių ji visuomet atrodo klasiškai!

Pagrindinės taisyklės, kurių reikia laikytis, norint sėkmingai išgydyti aknę

Aknė nėra paprastas bėrimas, kaip ir nėra vien tik paauglių problema. Taip, 9 iš 10 paauglių kenčia dėl aknės, tačiau tyrimai rodo, kad net trečdaliui moterų ir pusei tiek vyrų iki 30–40 m. būdinga suaugusiųjų aknė. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė sako, kad iš dalies tam įtakos turi hormonų pusiausvyra bei genetika, tačiau negalima atmesti ir aplinkos veiksnių.

Kaip išsaugoti draugystę per atstumą?

10 auksinių Kendall Jenner stiliaus taisyklių, dėl kurių ji visuomet atrodo klasiškai

Pagrindinės taisyklės, kurių reikia laikytis, norint sėkmingai išgydyti aknę

5 gudrybės, kaip atsisveikinti su atsikišusiu pilvuku

Savaitgalį ruošiesi šventei, festivaliui ar vakarėliui ir nori plokštesnio pilvuko? Išlaikyti dailų pilvuką, ko gero, viena sunkiausių užduočių. Juk aplink tiek skanėstų, o ir vakaras su geru filmu lovoje šaltuoju metu vilioja labiau nei treniruotė sporto klube. Vis dėlto išlaikyti gražų pilvą įmanoma, tereikia įsidemėti šias tris taisykles...

KAS NAUJO?

prieš 2 savaites

Laukiamiausia šaltojo sezono naujiena: pasirodė „Netflix“ kino juostos „Don't Look Up“, kurioje vaidins Ariana Grande, anonsas

Viešai kalbama, kad Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) kino filmus ir televizijos serialus internetu žiūrėti siūlančios kompanijos „Netflix“ kino juosta „Don't Look Up“, kuri kino teatruose pasirodys šių metų gruodžio dešimtą dieną - viena brangiausių šiais metais.

Stilistė V. Šaulytė-Mockė atkreipia dėmesį: „Net ir gražiausias apdaras atrodys nekaip, jei nagai netvarkingi“

Žinoma stilistė ir tinklaraštininkė Viktorija Šaulytė-Mockė dažnai kalba apie naujausias mados tendencijas bei stilių. Kaip pasakoja žinoma moteris, įvaizdis nėra tik drabužiai, avalynė ar aksesuarai. Viena svarbiausių kiekvieno žmogaus įvaizdžio detalių – gražūs ir tvarkingai nagai, kurių sveikata moterims rūpintis darosi vis sunkiau.

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

ŽURNALAS

1

GROŽIS

2

GROŽIS

3

PO MOKSLŲ

4

KAS NAUJO?

5

GROŽIS

5 gydytojos dietologės patarimai, kaip rudens sezonu išlikti sveikoms ir išlaikyti dailias kūno formas

PO MOKSLŲ

5 programėlės, kurios neleis nuobodžiauti rudenį

MADA

Pasižvalgykite: nauja Ramunės Piekautaitės rudens / žiemos 2021 kolekcija

PO MOKSLŲ

Vienas populiariausių visų laikų modelių Twiggy: mados revoliuciją sukėlusi nestandartinio grožio mergina

ŽURNALAS

Meilė menui, virtusi Lietuvos kūrėjus buriančiu projektu

Rekomenduojame

Kaip išsaugoti draugystę per atstumą?

7 sijonai, kuriuos rudenį turi turėti savo spintoje

Rudenį merginos rengiasi nuobodžiau? Melas! Visai nebūtina atsisveikinti su sijonais ir apsiriboti džinsais, sukištais į ilgus aulinius batus. Pamatyk, kaip suderinti šiltus paltus ir megztinius su lengvais sijonėliais ir kokie sijonai yra šio sezono must-have!

10 auksinių Kendall Jenner stiliaus taisyklių, dėl kurių ji visuomet atrodo klasiškai

Įkvepiančios žymių ir stiprių moterų draugystės

Stiprios moterys neretai mėgsta konkuruoti, todėl nuoširdi stiprių moterų sąjunga – ne toks jau ir dažnas reiškinys. Vis dėlto, šių garsių moterų draugystės įkvepia net ir didžiausius skeptikus.

Pagrindinės taisyklės, kurių reikia laikytis, norint sėkmingai išgydyti aknę

Rekomenduojame

Kaip išsaugoti draugystę per atstumą?

7 sijonai, kuriuos rudenį turi turėti savo spintoje

Rudenį merginos rengiasi nuobodžiau? Melas! Visai nebūtina atsisveikinti su sijonais ir apsiriboti džinsais, sukištais į ilgus aulinius batus. Pamatyk, kaip suderinti šiltus paltus ir megztinius su lengvais sijonėliais ir kokie sijonai yra šio sezono must-have!

10 auksinių Kendall Jenner stiliaus taisyklių, dėl kurių ji visuomet atrodo klasiškai

Įkvepiančios žymių ir stiprių moterų draugystės

Stiprios moterys neretai mėgsta konkuruoti, todėl nuoširdi stiprių moterų sąjunga – ne toks jau ir dažnas reiškinys. Vis dėlto, šių garsių moterų draugystės įkvepia net ir didžiausius skeptikus.

Pagrindinės taisyklės, kurių reikia laikytis, norint sėkmingai išgydyti aknę

ASTROLOGIJA

Astrologinė prognozė rugsėjo 28-ajai, antradieniui

GROŽIS

5 gudrybės, kaip atsisveikinti su atsikišusiu pilvuku

ASTROLOGIJA

Astrologinė prognozė rugsėjo 26-ajai, sekmadieniui

KAS NAUJO?

Laukiamiausia šaltojo sezono naujiena: pasirodė „Netflix“ kino juostos „Don't Look Up“, kurioje vaidins Ariana Grande, anonsas

Viešai kalbama, kad Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) kino filmus ir televizijos serialus internetu žiūrėti siūlančios kompanijos „Netflix“ kino juosta „Don't Look Up“, kuri kino teatruose pasirodys šių metų gruodžio dešimtą dieną - viena brangiausių šiais metais.

Jums gali patikti

Veidai

Ikimokyklinukas

Namui/butui

PO MOKSLŲ

ASTROLOGIJA

Astrologinė prognozė rugsėjo 25-ajai, šeštadieniui

GROŽIS

Stilistė V. Šaulytė-Mockė atkreipia dėmesį: „Net ir gražiausias apdaras atrodys nekaip, jei nagai netvarkingi“

ASTROLOGIJA

Horoskopas savaitgaliui (09 24 - 09 26)

Kas tavęs laukia šį savaitgalį?

ASTROLOGIJA

Astrologinė prognozė rugsėjo 24-ajai, penktadieniui

ASTROLOGIJA

Astrologinė prognozė rugsėjo 23-iajai, ketvirtadieniui

PROTAS IR JAUSMAI

10 sakinių, kuriuos vaikinai labai norėtų tau pasakyti, bet nedrįsta

Vaikinai slapčia trokšta tau pasakyti šiuos dešimt dalykų, tačiau vis nedrįsta. Gal sužinojusi šiuos teiginius paskatinsi jį atsiverti? Pabandom!

ASTROLOGIJA

Astrologinė prognozė rugsėjo 21-ajai, antradieniui

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Panelė“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata