Subalansuota besimokančioms: arbatos, kurios padės įveikti nuovargį

Mokslai ir nesibaigiantys atsiskaitymai išsunkia visą energiją, lietingas oras už lango dar labiau prisideda prie noro likti lovoje, jauti nuolatinį nuovargį, apatiškumą?
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Tai įveikti gali padėti vaistingųjų augalų arbatos. Jos gaminamos ir vartojamos įprastu būdu; 1 valgomasis šaukštas žaliavos užpilamas stikline verdančio vandens ir geriama po 1/2 stiklinės 3 kartus per dieną. Atsikratyk silpnumo jausmo su šiais energijos suteikiančiais žolelių mišiniais:

* Erškėtuogių, bruknių uogų ir dilgėlių lapų (Santykis: 4:3:8).

* Erškėtuogių ir bruknių lygių dalių mišinys.

* Aralijos šaknų, dilgėlių lapų, šermukšnio uogų, erškėtuogių ir leuzėjos šakniastiebių (3:7:4:3:3).

Arbata
Arbata
© Shutterstock

* Dilgėlių lapų ir šermukšnio uogų (5:7).

* Aralijos šaknų, gudobelės vaisių, erškėtuogių, medetkų žiedų, lakišiaus žolės, aronijos uogų ir gysločių lapų (3:3:3:4:4:4:4).

* Erškėtuogių, aviečių bei juodojo serbento uogų ir bruknių lapų lygių dalių mišinys.

* Auksašaknės ir ožerškio šaknų, erškėtuogių, gudobelės vaišių, dilgėlės lapu ir jonažolės žolės (4:4:4:3:3:2).

* Erškėtuogių ir aviečių uogų lygių dalių mišinys.

* Erškėtuogių, juodojo serbento uogų, dilgėlių lapų ir morkų šakniavaisių mišinys (3:1:3:3).

Arbata
Arbata
© Shutterstock

*Vaistinė melisa - 2,5 valg. šaukštų melisos užpilti 1 l verdančio vandens ir palikti 1 val., kad pritrauktų. Nuoviras stiprina nervų sistemą, mažina dirglumą, įtampą, nerimą – tai natūralus gamtinis antidepresantas.

*Pipirmetė - 100 g susmulkintų pipirmėčių lapelių užpilti 2 stiklinėmis šilto vandens. Palikti 4–6 val., kad pritrauktų. Šių žolelių arbata pakelia nuotaiką, mažina nervingumą, dirglumą, padeda įveikti galvos skausmą, didina darbingumą.

*Vaistinės ramunėlės - 2 valg. šaukštus džiovintų ramunėlių žiedų užvirinti 1 l verdančio vandens ir palikti 1 val., kad pritrauktų. Šią ramunėlių arbatą galima pagardinti cukrumi arba medumi. Rekomenduojama gerti prieš miegą, gėrimas pašalins pervargimą ir įtampą, padės geriau išsimiegoti.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją