Galvos skausmas - celiulitas. Išnaikink jį per keletą savaičių!

Aaa! Vasara artėja nenumaldomu greičiu, o ant kojų apsigyvenęs celiulitas kelia tokį baugulį, jog net oda šiurpsta. Nusiramink - net devyniasdešimt procentų viso pasaulio moterų bei merginų susiduria su apelsino žievelės efektu. Laimei, yra keletą veiksmingų būdų jei ne visiškai išnaikinti celiulitą, tai bent jau jį gerokai sumažinti.
© Adobe Stock

Kavos šveitiklis

Sumažinti celiulitą padeda šveitiklis iš kavos tirščių. Įtrinant į odą kavos tirščius, oda masažuojama, stimuliuojama kraujo ir limfos apytaka, o kavoje esantis kofeinas stangrina odą. Be to, tai ypač pigi grožio priemonė, o efektas - ypatingas. Šią procedūrą vertėtū atlikti bent tris kartus per savaitę, jei nori efektyvių rezultatų.

Natūralus drėkinimas

Stenkis nenaudoti tokių kosmetikos priemonių, kurių sudėtyje daug cheminių medžiagų. Detoksikuojančios priemonės padeda pašalinti iš organizmo toksinus, kurie sukelia odos problemas (taip pat ir celiulitą), bet jei reguliariai tepsi odą grožio priemonėmis su chemija, tai neturės jokios naudos. Rinkis natūralias drėkinančias priemones, pavyzdžiui, kokosų aliejų.

Celiulitas
Celiulitas
© Shutterstock

Omega-3 riebalų rūgštys

Įrodyta, kad valgant daug produktų, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių ir riebaluose tirpstančių vitaminų, celiulitas ilgainiui sumažėja. Jei nori atsikratyti celiulito, valgyk šių rūgščių turinčius maisto produktus arba gerk maisto papildus.

Valgyk produktus, kuriuose yra lecitino

Valgant daug perdirbto, apdoroto, riebaus ir rafinuoto maisto, ilgainiui gali sutrikti medžiagų apykaita ir virškinimo sistema. Lecitinas randamas sojos pupelėse., šviežio kiaušinio trynyje, alaus mielėsse, riešutuose, kepenyse, žuvyse, grūduose, daržovių sėklosse ir jų aliejuose. Be to, patartina gerti daug vandens - bent aštuonis puodelius per dieną.

Sportuok

Anot grožio ekspertų, nėra veiksmingesnio būdo panaikinti celiulitą nei sporto pratimai. Kuo daugiau judėk - vaikščiok, bėgiok, lankykis sporto salėje. Specialūs kojoms skirti sporto pratimai taip pat padeda mažinti celiulitą. Ypatingai padeda paprasti pritūpimai, įtupstai, kojų kėlimas į viršų. Sportas suaktyvina kraujotaką kojų srityje, todėl jei kamuoja celiulitas ant sėdmenų bei kojų - pasiryžk kuo daugiau sportuoti.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją